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Quais são os benefícios para a saúde de L-Carnitina?

A L-carnitina é um aminoácido não essencial, o que significa que ocorre naturalmente no organismo e não tem de ser complementada através da dieta. No entanto, os suplementos de L-carnitina fornecer determinados benefícios à saúde, particularmente para problemas cardiovasculares. As pessoas também tomar estes suplementos para impulsos de energia. L-carnitina ocorre naturalmente em produtos à base de carne e de leite.

Saúde do coração



  • Os médicos mais comumente recomendar suplementos de L-carnitina para problemas relacionados com o coração, como observado pelo site Naturopath Digital. Consulte a seção Recursos para uma lista de estudos clínicos mostrando a eficácia deste aminoácido.

Colesterol

  • Um estudo publicado em uma edição do American Journal of Clinical Nutrition 2009 mostra que suplementos de L-carnitina reduzir lipoproteína de baixa densidade colesterol - o chamado "mau" colesterol - níveis sanguíneos em pessoas com diabetes tipo 2.

Demência



  • Neurocirurgião Russell L. Blaylock, em seu livro "Saúde e Nutrição Segredos," observa que estudos indicam L-carnitina diminui e até mesmo inverte alguns tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer.

Outros problemas de envelhecimento



  • doenças associadas à idade, tais como depressão, cognição prejudicada e diminuiu a agilidade mental pode ser parcialmente por causa da deficiência de L-carnitina, de acordo com uma revisão de estudos por Juvenon, um produtor suplemento de saúde relacionados com a Universidade da Califórnia em Berkeley.

impulsionador da energia

  • Porque a função principal de L-carnitina é ajudar o corpo a queimar gordura em energia, suplementos L-carnitina são comumente tomado por impulsos de energia, apesar de uma revisão de estudos de Vanderbilt University mostra que os resultados clínicos são inconclusivos.
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