Como curar um resfriado naturalmente

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Prevenção. Para evitar um resfriado de aprontar com você, comer uma dieta saudável, lave as mãos com freqüência, obter abundância de vitamina C, e tentar probióticos. Probióticos trabalho, garantindo que você tem boas bactérias suficientes em seu sistema digestivo. Você pode obtê-los em uma loja de alimentos saudáveis. Não comprá-los, caso não tenham sido refrigerado. Outra fonte de boas bactérias em sua dieta é iogurte!

Zinco. Estudos têm demonstrado que o zinco pode reduzir a vida útil de um resfriado. O Cleveland Clinic Foundation fez um estudo que demonstrou gel nasal, tal como Zicam, funciona melhor do que pastilhas. Tomar zinco ao primeiro sinal de um resfriado.

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Beba muita água. Tal como acontece com a maioria dos problemas de saúde, garantindo que você beber bastante água vai ajudar. Desidratação fará os sintomas do resfriado sentir muito pior.

Umidade. Além disso, mantenha seus seios hidratados, executando um umidificador enquanto você dorme. Você pode adicionar algumas gotas de eucalipto para um umidificador de névoa quente. Para um humidificador de vapor frio, tente adicionar um copo de peróxido de hidrogénio.

Chá de tomate. Este é um remédio caseiro que irá limpar seus seios rapidamente. 1 xícara de suco de tomate ou V8. 1 ou 2 dentes de alho esmagado. 1 colher de sopa de suco de limão. molho quente ou pimenta. Você pode tentar a molho de tabasco, pimenta caiena, rabanete cavalo, flocos de pimenta secas, etc. Certifique-lo apenas como especiarias como você pode tolerar isso. O capricin, encontrado em pimentas, limpa os seios.

Vitamina C. Você pode tomar suplementos, mas fontes de alimentos naturais são normalmente melhores. alimentos fontes naturais de vitamina C incluem: brócolis, pimentões, morangos, limões, mamão, couve, espinafre, kiwi, laranja, toranja, limão, tomate, abobrinha, framboesas, aspargos, aipo, e abacaxi.

Sopa de galinha. A sopa de galinha é um método tradicional de curar um resfriado. De acordo com a WebMD, canja de galinha não ajuda passagens nasais claras. caldo caseiro é o melhor em resfriados cura.

Dor de garganta. Se você receber uma dor de garganta, tente um desses remédios naturais: 1. gargarejo com água salgada 2. gargarejo com água de limão 3. gargarejo com vinagre 4. comer uma cebola ou alho.