Estresse e ansiedade ocorrer quando você ficar sobrecarregado com coisas para fazer e você não é capaz de lidar com a situação. Algumas causas de estresse pode ser um trabalho árduo, trabalhando longas horas e ter muitas responsabilidades em sua vida pessoal. Quando todos esses fatores chegar a um ponto onde você não pode lidar com isso mais, um ataque de estresse pode ocorrer que vem com alguns sintomas específicos.
Obcecada por um determinado evento que está prestes a acontecer é um sintoma de um ataque de stress. Um exemplo disto estaria recebendo excessivamente nervoso antes de uma revisão de seu chefe no trabalho.
Seu humor também pode tornar-se alterado. Você pode ser totalmente estável de um minuto, em seguida, obter realmente louco se a menor coisa acontece. Um exemplo disso seria deixar cair o lápis no chão e lançando-se sobre ela.
pattens respiração pode mudar quando um ataque de estresse está prestes a acontecer. A maioria das pessoas começar a respirar pesadamente.
Quando o corpo fica muito estressado, a temperatura interna pode subir. Isto pode levar a transpiração excessiva.
A pressão arterial também pode subir, indicando um ataque de estresse que pode fazer o coração bater rapidamente.
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