A vitamina B3, também chamada niacina, é um suplemento usado para diminuir o colesterol ruim e combater as doenças cardíacas. Três tipos de niacina estão disponíveis no mercado: ácido nicotínico, nicotinamida e hexaniacinate inositol. hexaniacinate nicotínico é também conhecido como não-flush niacina.
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Apesar de niacina é um complemento importante para aqueles que procuram diminuir o seu colesterol e afastar a doença de coração, ele é conhecido por ter um efeito colateral desconfortável: rubor. A lavagem pode causar vermelhidão, afrontamentos e prurido da face e do corpo. Sem-flush niacina é dito para fornecer os mesmos benefícios que niacina sem os efeitos colaterais desconfortáveis.
Sem-flush niacina pode ser comprado na maioria das lojas de vitaminas e suplementos. A maioria dos lugares que oferecem niacina tradicional também não oferecem-flush niacina. Ele também pode ser adquirido através de muitos varejistas on-line diferentes. Embora tenha sido limitada no passado, niacina é muito popular nos dias de hoje e não é difícil de encontrar.
Em seu artigo "Não se deixar levar por No-Flush Niacina," Dr. Simeon Margolis M.D., Ph.D. diz que não-flush niacina não funciona tão bem como a variedade tradicional. Ele diz que, embora não-embutida anunciantes estão corretas no fato de que seu produto não causa rubor, "o que eles não mencionam é que embora os seus niacins não-embutida não funcionam. Ou seja, eles não levantam de alta densidade lipoproteína (HDL) colesterol ou diminuem a lipoproteína (LDL) de baixa densidade ou triglicéridos.
Em seu artigo, o Dr. Margolis sugere que aqueles que se incomodam com o rubor que as causas niacina tradicionais têm outra opção a não-flush niacina: aspirina. "Se você está incomodado por rubor induzido pelo niacina", diz ele, "geralmente você pode impedi-lo de tomar um comprimido de aspirina regularmente cerca de 30 minutos antes da dose niacina."
Como sempre, é melhor falar com seu médico sobre a niacina não-flush, niacina tradicional ou quaisquer outros tratamentos alternativos para redução do colesterol, especialmente se você estiver em medicamentos de prescrição também. O seu médico pode fornecer a informação mais confiável para você quanto à possibilidade ou não não-flush niacina ou qualquer outro suplemento é a melhor escolha para você.
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