Quais são os benefícios de nicotinamida?

Todas as três formas são colectivamente referidos como B-3, assim você pode ser mais familiarizados com este termo. Você começa B-3 a partir de vários alimentos em sua dieta, como carnes, peixe, leite, ovos, feijão, grãos de cereais, vegetais verdes, amendoim e sementes de girassol. Nicotinamida também é encontrada em vitaminas do complexo B, juntamente com outras vitaminas B. Não há nenhuma recomendação para nicotinamida, especificamente. Se você receber niacina suficiente, você terá nicotinamida o suficiente desde que o corpo converte a niacina a nicotinamida. A ingestão recomendada de niacina é de 16 miligramas para homens e 14 miligramas para mulheres.

Quimicamente, a nicotinamida, é a forma biologicamente activa de niacina que o corpo pode ser usada para realizar funções importantes. Particularmente, niacinamida desempenha um papel crucial em ajudar o corpo a produzir energia. Junto com as outras sete formas de vitaminas do complexo B, nicotinamida trabalha em conjunto para ajudar as suas proteínas de uso do corpo e gorduras e para converter carboidratos para combustível. vitaminas do complexo B ajudar seu corpo a converter estas substâncias alimentares em trifosfato de adenosina, ou ATP, que é uma molécula de alta energia que seu corpo utiliza para o combustível.

Nicotinamida pode atrasar a necessidade de tomar insulina em pessoas nos estágios iniciais de diabetes tipo 1. Parece para proteger as células produtoras de insulina no pâncreas, de acordo com um estudo publicado na edição de março de 2009, do "O Irã Journal of Allergy, Asthma and Immunology." Os investigadores experimentaram com dois grupos de ratos com diabetes tipo 1 de início precoce. Um grupo de ratinhos recebeu nicotinamida, enquanto o outro grupo não. O grupo sem tratamento desenvolveram diabetes no prazo de duas semanas, enquanto que os ratinhos que receberam nicotinamida não o fez.

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A osteoartrite é uma doença articular dolorosa caracterizada pela destruição de cartilagem, que lubrifica as articulações. Como resultado, os ossos friccionam uns contra os outros, causando dor e reduzir a flexibilidade das articulações. Tomando nicotinamida pode reduzir a inflamação e dor e melhorar a flexibilidade das articulações, de acordo com MedlinePlus. Tomando pode mesmo tornar possível para reduzir a sua dose de medicação para dor. A dose recomendada é inexistente, por isso, trabalhar com o seu médico para determinar como tomá-lo.