Que vitaminas que eu preciso para a Energia?
alimentos nutritivos é a melhor fonte de vitaminas e minerais que precisamos para alimentar nossos corpos, mas quando não estamos recebendo o suficiente do que precisamos, é hora de olhar para suplementos. Vitaminas em si não são uma fonte de energia direta, mas eles ajudam a converter os alimentos que comemos em energia para o nosso corpo para usar para crescer e reparar-se. Quando você se sentir cansado ou menos enérgico do que de costume, certas vitaminas podem ajudar a aumentar os recursos do seu corpo.