Vs. Natural As vitaminas sintéticas

vitaminas naturais são compostas de elementos de alimentos isolados que incluem vitaminas essenciais. A fonte, por exemplo, de vitamina C em uma vitamina naturais podem vir de pó de acerola cereja, que por sua vez vem de cerejas acerola, uma fruta que contém altos níveis de vitamina C. Além da vitamina C, acerola cereja pó contém outras vitaminas tal como rutina, bioflavonóides e tirosinase.

vitaminas sintéticas, por outro lado, são compostos estritamente dos próprios vitaminas. Estas vitaminas não são derivados a partir de alimentos, mas em vez, são compostas por cientistas em um laboratório mimetizando a estrutura molecular de vitaminas encontradas em alimentos.

A principal diferença entre vitaminas sintéticas e naturais são as vitaminas que acompanham e minerais que são encontrados em vitaminas naturais, mas não em vitaminas sintéticas. vitaminas sintéticas também tendem a ser muito menos caro, porque eles podem ser produzido em massa sem a necessidade de colher as frutas ou vegetais que servem como a origem de vitaminas naturais.

Dr. Ben Kim, o autor de um blog de saúde natural, relata que as vitaminas naturais são uma melhor suplemento de dieta, porque as vitaminas e minerais que contêm ajudam o organismo a usar as vitaminas que você está procurando. Por exemplo, se o seu corpo precisa de rutina ou bioflavonóides para quebrar e usar a vitamina C, ele irá obter os nutrientes de pó de acerola cereja. Mas com uma fonte sintética da vitamina C, o corpo vai puxar a partir dos reservatórios destes nutrientes no corpo. Se o corpo não possui o suficiente destes outros nutrientes, o corpo vai simplesmente descartar o excesso de vitamina C. O contra-argumento é que, enquanto você tem uma dieta saudável, você deve possuir o suficiente dessas vitaminas auxiliares e minerais para as vitaminas sintéticas funcionar igualmente bem.

A maioria dos suplementos vitamínicos para venda em farmácias ou supermercados são compostas de vitaminas sintéticas, lojas de alimentos no entanto naturais e lojas de saúde web vendem vitaminas naturais. É fácil dizer a diferença apenas olhando para a garrafa. A lista de ingredientes deve constar do rótulo. Para comprimidos de vitamina C, por exemplo, se a lista de ingredientes diz "Vitamina C", que é uma vitamina sintética. Se a lista de ingredientes, diz, "acerola cereja pó" ou alguma outra fonte de alimento, então é uma vitamina natural.