Como evitar o seu metabolismo de abrandar Enquanto na Master Cleanse Diet

Exercer todos os dias. De acordo com epigee.org, seu metabolismo vai naturalmente acelerar quando você exercita-se, a fim de queimar energia suficiente para abastecer seus movimentos. O seu metabolismo permanecerá elevado por até 12 horas depois de trabalhar fora. Faça alguma luz exercício como caminhar para menos 30 minutos por dia e adicionar um pouco de condicionamento muscular durante 15 minutos à noite.

Beber 10 xícaras de chá verde todos os dias. Basta adicionar o chá para a água que você está usando na dieta. Beber algumas xícaras de café preto bem. Teazone.org relata que o chá verde contém polifenóis, um poderoso antioxidante que, quando uma parceria com a cafeína ajuda a aumentar o metabolismo e aumentar a queima de gordura e perda de peso. bebedores regulares de chá verde, de acordo com Teazone, geralmente experimentam um aumento de 4 por cento no metabolismo.

Aumente a ingestão de pimenta quente e usar o pó porque é mais potente. Pimenta quente já está incluído na dieta Mestre, tão lentamente tentar aumentar a quantidade que você pode estar. De acordo com Cidpusa.org, o composto químico activo em pimentas induz directamente a termogénese, o processo pelo qual as células converter energia.

Beber 1 litro de água todos os dias ou mais, se puder. Você precisa de água para ajudar seus processos metabólicos para funcionar corretamente. Além disso, a água faz parte do Master Cleanse Diet. A desidratação retarda o metabolismo, tanto quanto 3 por cento, de acordo com pesquisa da Universidade de Vanderbilt.