O que comer / beber antes Auditions Isso é bom para a minha voz?

Cantores pode comer massas ou uma refeição semelhante à base de carboidratos à noite antes de um teste. Este de libertação lenta refeição energia também pode ser comido no dia de uma audição, contanto que é várias horas antes que você vai cantar. Não é uma boa idéia para comer grandes porções de nada no dia da sua audição, pois isso pode levar ao desconforto e constrição quando você canta, mas também não é uma boa idéia para sub-comer.

No dia do teste, os cantores deveriam comer a abundância de pequenas porções de alimentos que são facilmente digeridos e umidade-ricos, incluindo frutas suculentas, saladas e tomate ou molho de alho com massas. Frango, peixe ou tofu pode tomar o lugar de massas se você estiver preocupado sobre a obtenção de proteína suficiente.

Cantores deve beber muita água para hidratação do seu corpo e cordas vocais. Para uma bebida quente, cantores experientes, muitas vezes sugerem que "chá de mel" - mel dissolvido em água quente - pode ser benéfico para a voz. água potável Plain é a melhor escolha para os cantores. Quarto temperatura da água é melhor para que as cordas vocais não são afetados pelo frio ou calor inesperado gelada imediatamente antes de uma performance.

Cantores devem evitar comer ou beber qualquer coisa que contêm cafeína ou produtos lácteos no dia de uma audição. A cafeína pode secar as cordas vocais, e produtos lácteos, como leite, queijo ou iogurte têm uma tendência a aumentar a produção de catarro. Cantores também deve evitar chocolate, que contém cafeína, ou qualquer alimento ou bebidas que contenham açúcar refinado porque o açúcar pode aumentar nervos ou nervosismo. Também é uma boa idéia para evitar refrigerantes, como a carbonatação pode causar gás ou arrotar durante a audição, que pode ter um efeito negativo no seu desempenho.