Quais são os efeitos negativos de comer uma refeição por dia?
Se você acha que comer uma refeição por dia vai ajudar a perder peso, pense novamente. Seu corpo precisa de alimentos e nutrientes a cada poucas horas, a fim de funcionar corretamente durante todo o dia. Comer apenas uma vez por dia vai afetar o metabolismo do seu corpo e, devido à falta de nutrientes, você pode ficar doente. Antes de decidir comer apenas uma refeição por dia, educar-se sobre os riscos envolvidos.