Como comer e perder peso
A maioria das pessoas pensam que para perder peso, você tem que restringir severamente sua dieta. Isto é falso. Se você quer perder peso e mantê-lo, você tem que ter certeza que você está comendo os alimentos certos e dando seu corpo o combustível que necessita para funcionar corretamente. mudanças simples em seus hábitos pode ajudá-lo a comer e perder peso.