Como parar de ser atrasado para o trabalho

Tempo sua rotina de manhã para descobrir quanto tempo você leva para ficar pronto. Se a velocidade varia, manter um registro de tempo por vários dias. Em seguida, fazer um plano realista com base em seus hábitos.

Fazer atividades na noite anterior, em vez de na parte da manhã. Ferro sua camisa e calças e pendurar tanto em um local conveniente antes de ir para a cama. Coloque seus sapatos para fora também para evitar minutos desperdiçados caça para calçado. Prepare o seu almoço.

Permita-se pelo menos oito horas de sono. A maioria das pessoas executar tarde porque dormiu demais ou bater o botão snooze um muitas vezes.

Definir o alarme 10 a 15 minutos mais cedo do que o seu plano exige. Se o seu tempo de alarme previsto é de 7:00 e você quer adiar até às 7:15, definir o alarme para 6:45 assim você ainda tem o seu 15 minutos de soneca e surgem por 7.

Definir outro alarme, tal como o seu celular, se você sabe que ainda pode ter um tempo difícil levantar-se prontamente. Defina o tempo para cinco minutos após o tempo em seu despertador. Agora você terá alarmes indo off dentro de alguns minutos um do outro, aumentando a probabilidade de que você vai responder.

Pensando em deixar 10 minutos mais cedo do que o habitual. Se normalmente leva 30 minutos para chegar ao trabalho, permitir-se 40 minutos. Se algo surgir que custa 10 minutos, agora você vai chegar em tempo útil, em vez de tarde.