Como sair da cama & Work Out
Você pode ter todo o desejo de atingir suas metas de fitness, mas quando o alarme soa você não quer nada mais do que para reverter mais e dormir mais um pouco. Nem todo mundo é uma pessoa da manhã e se as primeiras horas do dia são a única vez que você pode caber em um treino muito necessária, você terá que trabalhar duro extra para motivar-se de imediato para rastejar para fora de sua cama confortável e obter ao exercício.