Construindo uma área de arremesso de peso não é difícil, mas é preciso um pouco de paciência e a assistência de um casal de amigos. A área de arremesso de peso apresenta um círculo de arremesso em forma de círculo, a partir do qual um atleta faz um arremesso de peso throw- e um setor de arremesso em forma de triângulo, que define a área em direção através do atleta dirige a sua lança, e que conta com distâncias marcadas-out.
Encontrar um campo vazio e plana de grama que você pode usar como seu tiro área colocar.
Criar o arremesso de peso círculo em uma extremidade do campo gramíneo. Obter uma caneta ou outro objeto pontiagudo e amarrar uma corda para ele. Um círculo arremesso de peso tem um diâmetro de 7 pés. Portanto, utilizar uma fita de medição e uma tesoura para cortar a cadeia de 3,5 pés, ou 42 polegadas, que é o raio de um círculo arremesso. Ter um amigo para segurar a extremidade da caneta no chão, onde você gostaria que o centro do círculo arremesso de peso para ser como você puxar a corda esticada e caminhar em torno de um círculo, marcando-o como você vai com qualquer giz ou tinta spray .
Desenhar, dentro do círculo arremesso de peso, o contorno do setor de arremesso, uma área que tem a forma de um triângulo isósceles. Ter um parceiro segure a extremidade da fita métrica para o centro do círculo de arremesso. Saio 150 pés e marcar a linha com giz. Ter um segundo parceiro segure a extremidade da segunda fita de medição para o ponto final da linha 150-pé. Enquanto mantém ambas as fitas de medição, mover 90 pés para a direita ou para a esquerda. Puxe as duas fitas de medição esticada de modo que você está 150 pés de distância do centro do círculo de arremesso e 90 pés de distância do final da outra linha lateral. Onde estas duas fitas de medição se cruzam é o fim da outra linha lateral. Marque a linha de 90 pés e nova linha de 150 pés com giz ou tinta spray
Marque as linhas distância em todo o setor de arremesso. Ter um parceiro segure a extremidade da fita métrica no centro do círculo de arremesso. Caminhe diretamente em linha reta através do sector de arremesso em forma de triângulo e fazer uma marca a cada 5 jardas. Isto irá permitir que você monitorar e acompanhar a distância de seu arremesso de peso lança.
Ancorar uma placa de parada ao redor da borda do círculo de arremesso. Comprar uma placa de parada, que é o arqui-moldada, feita de madeira e pintado de branco. Instalar a placa na margem do círculo que repousa contra a secção de arremesso. O bordo interior da placa devem estar alinhados com o bordo interior do círculo.
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