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Como substituir um Bowflex Poder Rod

O Bowflex é um ginásio completamente em exibição que pode ser usado no conforto da sua própria casa para treinamento de força e condicionamento. As hastes de energia são os cilindros longos, magro ligados às roldanas, que oferecem resistência e de controlo. Enquanto as hastes de energia são um grande conceito para a resistência, ocupam menos espaço e pode ser mais seguro do que pesos pesados, que podem ser descartados, as hastes que se desgastam. Felizmente, as hastes de alimentação têm uma boa garantia e são muito fáceis de substituir.

Coisas que você precisa

  • hastes de energia
  • chave de fenda Phillips
  • Martelo de borracha


  • Desapertar os quatro parafusos na base da caixa de alimentação com uma haste de chave de parafusos Phillips. Toque caixa da haste poder levemente com um martelo de borracha para aliviar-lo fora da estrutura Bowflex.

  • Remover o tampão de plástico na parte inferior da haste de ligação danificado. Desenrosque o parafuso Phillips e puxar a haste de energia para fora da caixa de haste de energia.



  • Orientar a haste de alimentação de substituição de volta para a caixa de haste poder. Certifique-se de que a ranhura na parte inferior da barra de alimentação corresponde-se com as saliências no fundo do furo.



  • Fixar a haste poder apertando a Phillips-cabeça de parafuso na parte inferior. Novas varas de energia vêm com seus próprios parafusos, se eles são hastes de energia de substituição ou o pacote de atualização que permite mais peso.

  • Substituir a caixa de haste de energia e apertar os quatro parafusos Phillips. Para fixar a caixa de haste de energia, dar-lhe algumas pancadas com um martelo de borracha.

dicas avisos

  • Regularmente testar a força e resistência das barras de energia para se certificar de que eles são seguros.
  • Consulte o manual para obter informações sobre a garantia específica seu Bowflex tem.
  • Para adicionar resistência ao seu Bowflex, hastes de alimentação adicionais podem ser encomendados para preencher os dois buracos vazios na parte de trás da caixa de haste poder.
  • Verifique sempre os fios de polia antes de usar o Bowflex. Os fios de polia que conectam o Bowflex às hastes de energia podem ficar presos ou sair do sulco da polia. Isso poderia resultar em fios desgastados e danos eventualmente, do agarramento fio.
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