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Como pugilistas fazem Sua Pesar-In?

Cerca de 60 por cento do corpo de um adulto do sexo masculino é a água, que oferece um boxeador grande potencial para rápida perda de peso por si mesmos puramente desidratação. A maioria dos boxeadores abster-se de líquidos antes da pesagem para trazer o seu peso para baixo, apenas para excessivamente re-hidratar e comer depois. Este procedimento permite que um boxeador para fazer a pesagem, apenas para balão seu peso em preparação para sua luta.

Sweat It Out



  • A sauna e a sala de fluxo são excelentes locais para perder peso, devido às elevadas temperaturas em que os suores corpo excessivamente. Pugilistas têm sido conhecida a trabalhar em condições de spa com temperaturas virou-se para maximizar a transpiração. Vulgarmente conhecido como "secagem-out" entre a fraternidade boxe por causa da perda de fluidos do corpo, ele tem um efeito negativo sobre o corpo de um boxeador, que perde fluidos valiosos que são essenciais para a saúde e força.

Exercício Físico e sudorese

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    Um dos métodos mais populares entre os pugilistas é usar um terno treino de plástico durante a execução ou fazer outro exercício cardiovascular, tais como pular. exercício em si resulta em perda de peso de queima de calorias, que podem ser ainda mais acelerado, vestindo um fato de treino para incentivar a transpiração. Um bom treinador que monitora adequadamente o peso do seu boxeador na liderança até a luta pode evitar estas medidas.

Medidas extremas

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    Goma de mascar para promover a saliva e cuspir, embora ligeiramente excessiva, auxilia na perda de peso com a maior perda de líquidos do corpo. Em momentos anteriores à pesagem, tais métodos são frequentemente utilizados em uma busca para verter as onças que possam ser necessárias para fazer o peso necessário. Boxers pode ser visto andando com copos de saliva antes de pesagem.

Evitando Extreme Measures

  • Muitos boxers são capazes de atender o peso sem medidas extremas, que é incentivada desde há tempo insuficiente entre a pesagem ea luta para o corpo se recupere sozinho para uma função normal. A melhor maneira para pugilistas para atender o peso é manter uma rotina de exercícios consistente e dieta saudável e monitorar seu peso nas semanas que antecederam a luta. Esta é preferencial para drenar o corpo de nutrientes vitais anteriores uma luta apenas para fazer a pesagem.

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