Fácil e barato Idéias Pequeno-almoço

Vídeo: 4 Ideias de Pequeno-Almoço | Rute Dias

burritos são uma escolha clássica quando se trata de pratos fáceis e baratas. Qualquer mistura de ovo envolto em uma tortilla vai funcionar e a receita perfeita depende inteiramente da preferência pessoal. Um ovo e salsa mistura mexidos polvilhada com queijo cheddar e enrolada em uma tortilha é uma selecção picante populares. Um ovo mexido e sem gordura mistura de creme azedo coberto com alface e enrolada em uma tortilha de trigo é uma selecção saudável saborosa.

Criar uma receita fácil e barato para falso ovos Benedict para fornecer o sabor básico do prato de fantasia, sem toda a confusão. Brinde untada com uma maionese e mistura mostarda picante fornece a base. Um ovo frito encabeça uma fatia de lunchmeat presunto no brinde para um prato básico de pequeno-almoço. Os ingredientes adicionais podem incluir uma fatia de cebola, fatia de tomate e cebolinha picada.

Combine frutas frescas e iogurte desnatado para um deleite pequeno-almoço rápido e fresco. Use, na temporada frutas cultivadas localmente para manter o preço baixo. Um iogurte natural, sumo de maçã, morango e gelo batido oferece um café da manhã leve e de sabor simples. Um iogurte de baunilha, leite, framboesa, gelo e proteína de chocolate em pó batido fornece um pequeno-almoço de enchimento com um sabor rico.

aveia laminados a quente são uma escolha pequeno-almoço clássico com um custo muito baixo e sabor bastante sem graça. No entanto, alguns ingredientes adicionais pode transformar a farinha de aveia simples em uma refeição saudável e saborosa. nozes picadas, passas e arandos secos preparados com uma base e duas partes de água para uma parte-laminados mistura aveia acrescenta sabor e textura extra.

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Outros agitar-ins fáceis e baratas para a aveia cozidos podem incluir compota de maçã, canela, açúcar, sal, leite, manteiga e / ou geléia. Misture os ingredientes secos, como a farinha de aveia e frutas secas, em grandes lotes para que tudo o que você precisa fazer para preparar café-da-manhã é cozinhar a mistura.

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Top brinde com ovos mexidos rápidas para um pequeno almoço cheio de proteína que é fácil e barato para criar. Os ovos mexidos consistem de uma mistura de ovo e leite mexidos em uma panela revestido-manteiga. O sanduíche é composto por uma fatia de pão, uma fatia de cebola, os ovos mexidos, uma fatia de queijo cheddar e a segunda fatia de pão.

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Comprar ou fazer um mix rápido para que a criação da chapa café da manhã é tão simples como misturar e cozinhar as panquecas. fumado-mel lunchmeat presunto em camadas entre cada panqueca adiciona proteína extra e sabor. xarope com sabor de Bordo se fica o prato simples em um deleite pegajoso e doce.