Boas Idéias Pequeno-almoço menu para diabéticos

Quando diagnosticado com diabetes, você deve aprender rapidamente o papel importante a sua dieta brinca com o gerenciamento de sua doença. Sim, pequeno-almoço tem sido tradicionalmente sempre como você deve começar o seu dia. No entanto, com diabetes torna-se uma obrigação. A boa notícia é que você pode facilmente preparar uma grande variedade de seus favoritos Pequeno almoço clássico com apenas um pouco de ajustes, bem como preparar deliciosas opções rapidamente para aquelas pessoas que estão sempre em movimento. Você também pode preparar e congelar alguns pequeno-almoço inovadoras para que você tê-los à mão a qualquer hora.

O mirtilo é a chave para um delicioso molho diabético para waffles.

De acordo com a American Diabetes Association (diabetes.org), um burrito pequeno-almoço saudável é uma maneira maravilhosa e fácil para os diabéticos ocupados para obter a nutrição que precisam. Em vez de usar ovos inteiros, utilize substituto de ovo e substituir o queijo Cheddar afiado tradicional com uma marca de gordura reduzida. Você também um uso reduzido tortillas de farinha de gordura para torná-lo ainda mais saudável. Após lutando seu substituto de ovo e queijo, espalhá-lo sobre a tortilla de farinha, colher em um pouco de molho picante e enrolá-lo para um rápido café da manhã nutritivo você pode comer como você correr para fora da porta para o trabalho ou escola. Você também pode incluir alguma proteína magra ou um substituto da carne como você embaralhar o seu substituto de ovo para ainda mais proteína. Veja os links em Recursos para esta receita e cozinhar instruções, juntamente com outras idéias de pequeno-almoço diabéticos.

Com este tratamento saudável da American Diabetes Association, ter um delicioso cookie que contém sua tigela de mingau de aveia, frutas e leite-tudo que você precisa para um grande café da manhã. Ele também pode ser um lanche maravilhoso ou deleite doce após uma refeição. Outra grande verdade sobre esta receita é que faz 30 cookies, assim você pode congelá-los e tê-los disponíveis quando quiser. Um dos segredos para esta receita maravilhosa, diabético é que você contar com a doçura natural de maçã, suco de laranja, uvas passas e mel, para que ele requer apenas 1/3 xícara de açúcar mascavo.

cookie de café da manhã com aveia e blueberries

Só porque você tem diabetes, isso não significa que você tem que desistir de comer este deleite pequeno-almoço clássico. De acordo com diabeticlivingonline.com, o que torna este grande receita pequeno-almoço diabético tão especial são as nozes tostadas você moer e polvilhe por cima dando-lhe um leve sabor crocante, nutty. Os segredos por trás do sucesso desta receita estão mudando de farinha branca de farinha de trigo integral e substituir o xarope tradicional açúcar saturado com uma fantástica molho caseiro de mirtilo.

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