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Como fazer Meat Loaf: Receita de alimentos crus

Você pode fazer o alimento cru carne pão de nozes e sementes embebidas. A combinação de nozes, sementes de girassol, legumes, especiarias e azeite oferece o sabor de bolo tradicional, sem nunca aquecer sua cozinha. devotos de alimentos crus e vegetarianos podem desfrutar desta refeição saudável como um tratamento especial ou ocasião.

Coisas que você precisa

  • tigela
  • Processador de alimentos
  • desidratador
  • folha desidratador
  • 1 1/3 nozes copo
  • 1 1/2 chávena sementes de girassol

  • Vídeo: Como Fazer Donuts - [rosquinha americana]

    1 1/3 amêndoas copo
  • 1 colher de sopa. alho picados

  • Vídeo: Receita de Maminha com Ervas

    1/2 copo azeite
  • 1/2 colher de sopa. sal marinho
  • 1/2 copo salsa
  • 1/2 copo cebola picada
  • 1/2 copo aipo, picado
  • 2 chávenas cogumelos

  • Vídeo: Como fazer Falafel

    1/2 colher de sopa. gengibre
  • 1/2 colher de sopa. alecrim secas
  • Um copo pimentão vermelho picado
  • 1 colher de sopa. manjericão
  • Salsa para decorar
  • ketchup Raw

  • Cobrir todas as sementes e nozes em uma bacia de água. Mergulhe-os por 4 horas. Drenar as nozes e sementes. Adicionar ao processador de alimentos. Adicione o alho. Processo bem até que a mistura torna-se pastosa. Adicione o azeite para diluir, se necessário.



  • Acrescente o sal do mar, salsa, cebola, aipo, cogumelos, gengibre, alecrim, pimentão vermelho e manjericão. Misture bem.



  • Forma-se a mistura em um pedaço de uma folha desidratador sólido. Seque o bolo durante uma hora a 90 graus centígrados.



  • Retire o bolo do desidratador. Cubra com ketchup cru.

  • Desidratar o bolo durante mais 2 1/2 horas a 90 graus.

  • Decore com salsa fresca. Sirva imediatamente com ketchup cru.

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