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A melhor maneira de preservar um Banana

Embalado com nutrientes e uma excelente fonte de energia, bananas estão entre os melhores frutos para o seu corpo. Bananas são muito ricos em potássio, que nossos corpos precisam fazer proteínas e metabolizar carboidratos. Este super fruta também é rica em vitamina C e fibras. Bananas amadurecer rapidamente e não são fáceis de manter por um longo tempo. Se você encontrar-se com um monte de bananas que você não será capaz de consumir nos próximos dias, congelá-los é a melhor maneira de preservar as bananas.

Preservar Whole Bananas

  • Descasque as bananas e coloque-os em uma assadeira forrada com papel de cera.

  • Fatiar as bananas se você gostaria de ser capaz de usar pequenas quantidades de bananas de cada vez. Você também pode mantê-los toda, se preferir.



  • Coloque as bananas no congelador para congelar Flash.

  • Retire a assadeira do freezer, quando as bananas são congelados sólido.



  • Coloque as bananas congeladas em sacos de congelação invioláveis. Rotular os sacos com a data. Bananas congeladas pode durar de dois a três meses no freezer.

Preservar Purê de Bananas



  • Descasque as bananas

  • Fatia e amasse as bananas com um garfo. Se você quer uma consistência purê, coloque-os no liquidificador com 1 colher de sopa. de suco de limão para cada xícara de purê de banana e mistura.

  • Coloque o puré de banana ou puré em um saco de congelador pode selar de novo e, em seguida, colocar o saco em que um outro saco de congelador para impedir qualquer fuga.

  • Coloque o saco no congelador até que você precisar.

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