Que frutas estão na época, em Novembro e Dezembro?
Os últimos dois meses do ano trazer mudanças no tempo, a temporada de férias acompanhado por compulsão alimentar e beber, e isso pode causar estragos na sua dieta bem planejada. Mas omitindo junk food e incorporar frutas e vegetais sazonais em sua dieta, você pode ter certeza de que você não empilhar em libras demais até o final da temporada. Eles são saborosa, saudável e facilmente disponíveis, então você pode entrar sem se preocupar com a sua cintura.