A dieta de fruta e água é uma dieta prático para perda de peso e a limpeza do corpo. Esta é uma dieta de curto prazo. A fruta é elevado em fibra natural e de humidade e baixa em calorias. A fibra e humidade ajuda o corpo a expulsar o sistema digestivo.
Algumas pessoas escolhem um dia por mês para uma dieta de frutas e água, comer todas as frutas que eles querem e beber apenas água.
Escolha frutas frescas sazonais, como bagas, bananas e melões para uma dieta de três dias. Comer tanta fruta como desejado no primeiro dia, então comer apenas quando está com fome nos próximos dois dias.
Algumas pessoas comem uma versão modificada de frutas dieta várias semanas ou até um mês duas ou três vezes por ano. Frutas com copos de suco de vegetais ou água compõem as refeições e lanches.
Beba um copo de água com cada refeição frutas e entre as refeições. Bebida de seis a oito copos de água por dia.
Escolha frutas da época para o sabor fresco e custo mais baixo. Lave e armazená-los para lanches rápidos ou refeições.
Uma dieta de todos os frutos podem causar fraqueza muscular ou problemas digestivos, como diarréia.
Todos os planos de menu dieta de frutas
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