Que são o ácido Frutas e que são frutos doces?

frutas doces normalmente contêm um maior teor de glicose e frutose, os açúcares naturais encontrados em frutas, que os tornam mais doces. frutas doces incluem bananas, tâmaras, figos, maçãs e peras de açúcar. Essas frutas fazem bem como um substituto para alimentos açucarados e insalubres quando você está aderindo a um vegetariano ou dieta de comida crua. Porque bananas têm um teor elevado teor de gordura, você deve limitar-se a apenas um por dia.

frutas ácidas contêm um elevado teor de água e, em geral, são mais baixos em gordura do que outras frutas. Enquanto estes são saudáveis ​​para a maioria das pessoas, com algumas condições específicas de saúde, tais como refluxo ácido ou úlceras deve evitar frutas com uma propriedade de alta-ácidos. Altamente frutas ácidas incluem laranjas, limões, maracujá, tangerina, tomate, uva, abacaxi, kiwi, tangerinas e clementinas. Estes frutos são muitas vezes apreciado no café da manhã ou como um lanche no meio da manhã para aqueles em dietas de baixa gordura e são os melhores frutos para desfrutar em uma dieta pobre em carboidratos como eles são baixos em açúcares.

Enquanto estes frutos contêm um pouco de ácido, que são considerados de baixo-frutas ácida. Tal como acontece com a maioria das outras frutas, que são pobres em gordura e contêm açúcares naturais, que são bons para o seu corpo e fazer bons substitutos para lanches processados ​​ou alto teor de gordura quando em uma dieta. frutos de baixo ácidas incluem os alperces, as nectarinas, mangas, azeitonas e todos os tipos de bagas tais como morangos, mirtilos, amoras e framboesas.

Em geral, a fruta é fácil de digerir no entanto quando se combina frutas, é importante notar que vão bem juntos e que não fazer em relação a quão bem eles são digeridos. Para a maior parte, quando desfrutar de uma fruta específica, você só deve combiná-lo com outras frutas nessa categoria. Por exemplo, se você está comendo uma fruta ácida como uma laranja, é melhor não combiná-lo com uma fruta açucarados, como uma banana.

A fruta é um grampo de uma dieta saudável, baixo teor de gordura no entanto, existem alguns frutos com um teor de gordura muito mais elevado do que outros. Estes frutos são ainda tão saudável e bom para você, mas devem ser consumidos com moderação. frutas de alta gordura incluem banana, abacate, coco, azeitonas e durians.