Outras dietas semelhantes ao Master Cleanse

A dieta Ultra Simples usa muitos dos mesmos aspectos da dieta Master Cleanse, mas traz-lo para baixo a uma escala mais suave. O plano simples Ultra recomenda que dieters combinar alguns alimentos sólidos de alta qualidade com uma dieta principalmente líquido. Cada dia da dieta começa com o suco de meio limão e água quente. Almoço e jantar consistem em pequenas porções de proteína magra e frutas frescas. Lanches entre as refeições são shakes Ultra simples e caldo de legumes. A idéia por trás da dieta é para livrá-lo do desejo de comer demais, preenchendo seu estômago com líquidos. Dr. Mark Hyman, o inventor da dieta Ultra Simples, recomenda que você aderir à dieta durante pelo menos sete dias, mas ele acrescenta que isso pode ser feito enquanto for necessário.

O Smoothie verde da dieta é uma dieta principalmente líquido que afirma ser mais gratificante do que a dieta Master Cleanse por causa da consistência espessa dos smoothies. A dieta Smoothie verde também se gaba de que laxantes e diuréticos não são necessárias porque a fibra das frutas e legumes é preservada. A dieta Smoothie Verde usa um monte de vegetais de folhas verdes, couve, abacate, amêndoas, gérmen de trigo e iogurte para fazer o smoothie. Os smoothies pode ser feita de acordo com o gosto pessoal do usuário, eo Smoothie Diet Verde também tem vários "níveis" diferentes para facilitar a dieter em uma dieta centrada no líquido. Um plano ao longo da vida também está disponível.

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A dieta Lave fruta é uma dieta de desintoxicação de três dias simples que usa frutas para eliminar rapidamente resíduos do corpo. Jay Robb, o criador da dieta Lavar frutas, afirma que o dieter pode perder até nove libras se a dieta é seguido de perto. Ele também afirma que a curta duração da dieta torna muito mais seguro do que outras dietas. Robb recomenda que a actividade cardiovascular extenuante ser evitados durante o período de três dias. A base da dieta é simples. Durante um dia, o dieter bebe um shake de proteína a cada duas horas. Nos dias dois e três, o dieter come uma porção de fruta a cada duas horas. fibra da fruta libera o sistema e os nutrientes ricos fazem para uma transição muito mais fácil quando a dieta é longo.

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