Como cozer batatas em um forno Roaster
Batatas tendem a obter um mau rap. Talvez porque a batata é normalmente consumida na forma de batatas fritas gordurosas ou chips, ou envolta em queijo, creme de leite, sal e pedaços de bacon. A verdadeira verdade sobre batatas é, no entanto, que eles são realmente muito bom para você. De acordo com do Mundo alimentos mais saudáveis, batatas são ricos em fibras, vitaminas, minerais e várias formas de fitonutrientes combate de radicais livres. Cozer as batatas em um forno torrador é uma maneira extremamente saudável (e fácil) para prepará-los. Eles emergem quente, macio e pronto para torná-lo um pouquinho mais saudável.
Coisas que você precisa
- escova vegetal esfrega
- Garfo
Pré-aqueça o forno torrador a 400 graus Fahrenheit.
Lavar e esfregar as batatas com uma escova vegetal.
Pierce cada batata uma ou duas vezes com um garfo.
Coloque o rack assar dentro do forno torrador (se o seu torrador forno assim o exigir). Empilhar as batatas em cima uns dos outros dentro do forno torrador, tomando cuidado para não permitir que as batatas para tocar as laterais do forno.
Coloque a tampa do seu forno torrador. Coza as batatas, durante 60 a 75 minutos ou até ficar macio quando perfurado com um garfo.
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