Como fazer French Fries Saudável

Peel um meio para batata grande por pessoa. Escolha firmes, batatas cozimento marrom para fazer deliciosas batatas fritas saudáveis.

Corte as batatas ao meio. Cortar cada metade em cunhas de espessura estilo frie francês.

Mergulhe as fatias em claras de ovos batidos. Use um ovo branco por meio batata para fazer batatas fritas saudáveis.

Coloque fatias fritar francês saudáveis ​​em uma assadeira antiaderente.

Polvilhe com a sua escolha de temperos. alho sal, tomilho, cebola em pó e outras especiarias adicionar ao sabor de batatas fritas saudáveis.
Adicione uma pitada de pimenta e um pouco de colorau, se desejar.

Coza batatas fritas em um forno que foi pré-aquecido a 450 graus durante 30 minutos ou até dourar. Quando você remove as batatas fritas polvilhe com um pouco de sal. Sirva quente e desfrutar estes deliciosos batatas fritas saudáveis ​​e as calorias poupança!