Que tipo de refeições posso fazer no domingo para durar toda a semana?

Grandes cortes de carne como assados ​​de carne e carne de porco e frangos inteiros fazer deliciosos jantares de domingo, enquanto deixando muito sobras para o resto da semana. Fatia rosbife sobra para sanduíches abertos sufocada com molho ou cortar a carne em morder-size peças para usar em um ensopado. Triturar restos de carne de vaca ou de porco e misture com barbecue e mostarda amarela para recheios de sanduíche picante. Use sobras de frango em sanduíches, caçarolas e soups- ferver o frango carcaça, ossos e vísceras, com um copo de cada cenouras, aipo e cebola, bem como ervas e especiarias, por um caldo caseiro. Retire os ossos e cartilagem graxos da carne antes de refrigeração.

Econômica e fácil de fazer, sopas e ensopados podem ser feitas em grandes quantidades e reaquecer facilmente. Fazer uma grande panela de sopa de legumes para o jantar de domingo, e despeje as sobras em recipientes de armazenamento de tamanho individual para almoços fáceis de levar para o trabalho. Fazer um pimentão picante, saudável usando suco de tomate, carne moída, feijão, pimentão e pimenta em pó. Armazene sobras no refrigerador ou congelar por até três meses.

Pasta é um grampo em muitas cozinhas, porque é fácil de preparar e muito recheio. Vestir-se Jarred molho de macarrão com ervas frescas, queijo ralado, carnes e legumes e despeje sobre o espaguete, penne ou macarrão rotini. Armazenar restos de massa e molho em recipientes separados para que o macarrão não se torna mais saturado com molho. Corte sobra lasanha ou manicotti em porções individuais e armazenar em recipientes de plástico para almoços fáceis de agarrar para o trabalho.

Se preparado como um prato lateral ou o prato principal, caçarolas são fáceis de preparar e aquecer. Faça batatas ou caçarola de feijão verde como um prato para o jantar de domingo e comer as sobras com sanduíches ou saladas. Reaquecer sobras de macarrão e queijo, atum caçarola de macarrão ou torta do pastor para almoços quentes no trabalho. Complemente as suas principais pratos com sobras de domingo a economizar tempo de preparação na cozinha.