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As melhores maneiras de fazer arroz selvagem

arroz selvagem, que é nativa da América do Norte, é rico em proteínas e baixo teor em gordura de acordo com a Purdue University. Curiosamente, arroz selvagem não é um verdadeiro arroz- é uma semente água-grama. Existem várias maneiras de preparar o arroz selvagem, como cozinhá-lo em um fogão, no microondas ou em um forno. Você pode adicionar arroz selvagem noz-degustação a uma variedade de suas receitas favoritas, incluindo sopas, recheio e ensopados.

fogão Top



  • Preparar arroz selvagem em um fogão é um método comum de cozinhar o grão. Lavar uma chávena de arroz selvagem em água e adicioná-lo para três copos de água fervente em uma panela. Cubra a panela e ferver o arroz durante uma hora ou até que esteja macia. Escorra toda a água da panela e tempere o arroz com sal, pimenta e manteiga a gosto. Fluff o arroz com um garfo antes de servir.

Microondas



  • arroz selvagem pode demorar um pouco para cozinhar, então prepará-lo em seu micro se você estiver em curto tempo. Coloque uma xícara de arroz selvagem lavado em uma tigela para microondas e adicione três xícaras de água. Agita-se bem a mistura e microondas que em alta potência durante cinco minutos, em seguida, cozinhar o arroz selvagem em uma configuração de forma, tal como 50 por cento de energia, durante 30 minutos ou até que seja suave e afofa facilmente com um garfo.

Forno



  • Cozinhar o arroz selvagem num forno juntamente com o líquido adicionado irá produzir um concurso, prato húmido. Para maior sabor, a cozer arroz no vegetal, galinha ou caldo de carne, em vez de água. Pour uma chávena de arroz selvagem enxaguado em uma de 2-qt. caçarola juntamente com dois copos de água ou caldo. Agita-se bem a mistura e cobrir o prato. Cozer o arroz selvagem durante uma hora a 350 graus F ou até ficar macio.

Fogão lento

  • Para criar um saboroso, um pot-refeição, preparar arroz selvagem em um fogão lento. Coloque 1 1/2 chávenas de arroz selvagem foi enxaguada numa panela 2-qt, juntamente com duas de 14 onças. latas de qualquer caldo de sabor, uma colher de sopa. de manteiga e sal e pimenta a gosto. Você pode adicionar outros ingredientes, tais como cranberries, legumes ou amêndoas frescas, antes ou após o processo de cozimento para melhorar a textura e sabor do prato de arroz selvagem. Combine todos os ingredientes e cobrir o fogão lento. Defina o fogão lento em baixa e cozinhar o arroz durante quatro a cinco horas.

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