Alternativas à Consumo de Bebidas Alcoólicas

Se as calorias do álcool são um problema, furar a refrigerantes diet. Sem açúcar, refrigerante diet é uma alternativa porque é prontamente disponíveis em bares, restaurantes e lojas. Não é recomendado para o consumo contínuo, no entanto, pois pode causar problemas, incluindo questões dente esmalte por causa do conteúdo e perda óssea ácido por causa do ácido fosfórico na bebida. Beber refrigerante diet não é benéfico para o seu corpo ao longo do tempo, no entanto, é uma boa alternativa ao álcool se você precisar dele.

cervejas não alcoólicas estão disponíveis para beber, se você quer que apareça para beber enquanto em um ambiente social. Basta perguntar ao barman o que eles têm disponível. Se você apreciar o sabor de bebidas frutados, como margaritas ou daiquiris, fazer uma simples pesquisa online para encontrar receitas sobre como fazer as bebidas. Você pode apreciar o sabor da bebida sem álcool. Enquanto as calorias ainda estão lá, essas opções são grandes quando você tem um gosto para o álcool.

Café ou outras bebidas com cafeína são grandes alternativas para o álcool, porque enquanto o álcool é um depressor, a cafeína é um estimulante, e se você está fora em uma reunião social, isso mantém você acordado e funcionando. Você pode manter o seu juízo sobre você enquanto ainda bebericando uma bebida. É uma ótima alternativa em uma pitada.

A água é uma alternativa saudável ao álcool, pois é essencial para o seu corpo para funcionar. Seu corpo precisa de oito copos de água por dia para manter hidratado. Hidratação é fundamental para manter energizado. Mesmo leve desidratação pode causar fadiga, dores de cabeça e fraqueza muscular. Escolhendo água sobre o álcool é sempre a opção mais saudável.