Como fazer café da manhã Burritos
Burritos não só tem que ser um almoço ou jantar comida. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a fazer suas próprias burritos:
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Ovos ou claras de ovo
- Tortilhas de milho
- Bacon (regular ou peru)
Vídeo: Café da manhã Low Carb Burrito de presunto Low Carb. Emagrecer rápido!!!
Shredded queijo cheddarVídeo: 2 CAFÉS DA MANHÃ SALGADOS | com os mesmos ingredientes!
Óleo- Manteiga / spray de cozinha
- Sal e pimenta
Como fazer café da manhã Burritos
Em uma frigideira, cozinhe o bacon em fogo médio. Certifique-se para cozinhar ambos os lados por lançando o bacon mais. Bacon do peru pode ser usado em vez como uma alternativa mais saudável. Você vai precisar de 2 fatias de bacon por burrito. Multiplique no entanto muitos burritos que você está fazendo por dois para determinar quantas fatias de bacon você deve cozinhar. Coloque o bacon cozido em uma toalha de papel prato microwavable alinhados para drenar o excesso de gordura. Definir a placa de bacon de lado.
Limpe a sua frigideira com água morna e sabão. Em uma tigela de tamanho médio, whisk ou bata os ovos até que eles são uma cor amarela amanteigada. Derreta a manteiga ou spray a frigideira com spray de cozinha. Em fogo médio, cozinhe os ovos mexidos. Certifique-se de agitar periodicamente para evitar a queima ou furar. Adicione sal e pimenta como desejado e definir os ovos cozidos de lado em um prato de microondas. Você vai precisar de um ovo por burrito.
Limpe o seu frigideira mais uma vez com água morna e sabão. Encha a metade do caminho frigideira com óleo e aqueça-o a uma fervura suave em fogo médio-alto. Uma vez que o óleo está fervendo, suavizar as tortillas um de cada vez: defini-lo no óleo por 10 segundos, lançá-lo e deixe descansar por mais 10 segundos e, em seguida, coloque o tortilla em um prato forrado de papel toalha. Tenha cuidado para não superaquecer as tortilhas ou eles vão se tornar crocante em vez de macio.
No microondas, aqueça o bacon por 30-45 segundos. Misture o queijo ralado nos ovos e microondas por 30-60 segundos.
Coloque as tortillas plana e coloque a fatias de bacon em cada um. Colher quantidades iguais da mistura de ovos e queijo em cada tortilha. Você pode dobrar ou enrolar o seu burrito # X2026- o que funciona melhor para você.
Você # x2019-re tudo acabado. Se você tem sobras, você pode aquecê-los no microondas por 30-45 segundos. Também se sentem livres para vestir o seu burrito como quiser. Você pode usar presunto, pepperoni ou salame em vez de bacon. Você também pode substituir claras de ovo, se você estiver em uma dieta.
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