Como extrair óleo de linhaça
Linhaça, também conhecida como linhaça, origina a partir de uma erva anual chamado a planta do linho. O óleo é extraído da semente para a produção de óleo de linhaça. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, linhaça contém propriedades que parecem ser benéfico para uma variedade de problemas de saúde. É simples de integrar óleo de linhaça em sua dieta. Muitas empresas fabricam óleo de linhaça em forma de cápsula ou líquido. Alternativamente, você pode criar o seu próprio óleo de linhaça. Apenas combinar linhaça com água e você está no seu caminho.
Coisas que você precisa
- semente de linho
- Colher de sopa
- Gaze
- panela
- tigela
- recipiente selado
Pour 2 chávenas de água em uma panela. Traga água para a fervura.
Adicione 2 colheres de sopa. linhaça para a água a ferver. Coloque a temperatura no meio baixa. Deixe a panela descoberta. Ferver durante 10 minutos. O óleo vai começar a acumular-se na parte superior da água.
Tire a panela do fogo. Retiradas e deixe a panela esfriar.
Cobrir uma tigela com um pedaço de gaze. Verter o conteúdo através da gaze para esticar o óleo de linhaça. Use as mãos para bando até a gaze para formar uma bolsa. Pegue a parte superior da bolsa e squeeze. Deslize sua mão para baixo do pano, enquanto aperta, para liberar o óleo de linhaça na tigela.
Verter a óleo de linhaça numa garrafa de plástico ou um recipiente de vidro selado. Armazenar o recipiente na geladeira por até 10 dias. Certifique-se de que a tampa é hermeticamente fechado. O óleo de linhaça pode ficar rançoso muito rapidamente. Após 10 dias, descartar o óleo de linhaça e fazer um novo lote.
dicas & avisos
- Certifique-se de recipientes são limpos e secos antes de utilização.
- Linhaça pode interagir com certos medicamentos, suplementos ou outras ervas. Consultar com um médico antes de adicionar óleo de linhaça à sua dieta.
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