Efeitos colaterais ruins linhaça

Porque linhaça são ricos em fibras, eles podem causar constipação se você comê-los em quantidades elevadas, sem beber bastante água. Procure ajuda médica se você experimentar uma obstipação grave ou qualquer sinal de sangramento, o que poderia ocorrer se você não beber bastante água ou tomar grandes quantidades de semente de linhaça.

Os efeitos secundários podem incluir gás, náuseas, diarreia, azia, inchaço ou dor abdominal. Começando com uma pequena porção, sua maneira de trabalhar a quantidades maiores e beber bastante líquidos quando tomar linhaça pode minimizar esses riscos, que não são provável de ocorrer quando você usa somente quantidades moderadas. O óleo de linhaça é rica em gorduras omega-3, e, como tal, poderia causar um sabor mau, indigestão ou perda de apetite.

Não comer sementes de linhaça que são imaturos ou cru, porque estes podem ser venenosos. Embora não seja comum, pode ocorrer uma reacção alérgica grave ao óleo de linhaça ou linhaça. Procure ajuda médica imediatamente se tiver dificuldade em respirar, erupção cutânea, comichão ou inchaço da boca ou da garganta depois de consumir linho. Outros efeitos colaterais potencialmente graves, mas incomuns de óleo de linhaça incluem dor de cabeça, batimentos cardíacos irregulares, sudorese, cansaço invulgar ou fraqueza, tonturas, sangramento nas gengivas, tosse ou paralisia.

Linhaça podem interagir com medicamentos de controlo de nascimento, e tanto o óleo de linhaça e de linhaça pode interagir com a diabetes e medicamentos para afinar o sangue. Flaxseeds retardar o esvaziamento do estômago e pode reduzir o açúcar no sangue, enquanto o ômega-3 no óleo pode aumentar ligeiramente os níveis de açúcar no sangue. Evitar o uso de linhaça com laxantes ou laxantes. Você pode minimizar o risco de interações tomando seus medicamentos uma ou duas horas antes ou depois de tomar seus outros medicamentos. O óleo de linhaça pode também interagir com os AINE, tal como o ibuprofeno, bem como medicamentos de colesterol, ciclosporina e certos tipos de esteróides.

Uma vez que a fibra de lignano de linhaça podem actuar como estrogénio, mulheres que estão grávidas ou a amamentar ou que têm cancros sensíveis à hormona ou endometriose pode querer evitar tomar linhaça. O alto teor de fibras poderia fazer uma obstrução intestinal ou esôfago estreitou pior. Homens com câncer de próstata também deve evitar linhaça. Aqueles com distúrbios hemorrágicos pode querer evitar óleo de linhaça, uma vez que pode aumentar o sangramento. A forma de ómega-3 no óleo de linhaça, ácido alfa-linolénico, pode aumentar o risco de degeneração macular em indivíduos mais idosos.