O Efeito de linhaça em hipotiroidismo

O hipotireoidismo ocorre quando há muito pouco hormônio da tireóide no sangue. A glândula tiróide faz com hormonas da tiróide, e quando a redução glândula na produção, faz com que a tiróide a tornar-se sub-activa. Isso faz com que vários problemas no corpo. Os sintomas do hipotireoidismo incluem constipação, fadiga, incapacidade de lidar com frio, confusão mental e diminuição da frequência cardíaca. Embora a condição afeta homens e mulheres, é mais comum em mulheres. De acordo com a "Vivo Magazine, rdquo- muitas mulheres desenvolvem problemas com sua tireóide após uma condição que é fisiológico estressante, como uma gravidez ou quaisquer aumentos aos hormônios supra-renais. A Clínica Mayo explica que diferentes livros de medicina natural aconselhar precaução em pacientes com diagnóstico de hipotireoidismo usando linhaça.

O óleo de linhaça e de linhaça beneficiar o corpo através da protecção contra a doença cardíaca, a redução do colesterol, e ajudar a controlar a pressão arterial. Outros benefícios da linhaça incluem um risco reduzido de desenvolver doenças cardíacas, câncer e diabetes. Os alimentos que contêm linhaça fornecer uma fonte valiosa de fibra, o que ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento de cancro do cólon. Linhaça também alivia a constipação e ajuda o açúcar no sangue de controlo em pacientes diabéticos. O magnésio também está presente na semente de linhaça, e que ajuda a controlar os sintomas de asma, mantendo vias aéreas.

A linhaça contém cianogênio, o que é bom ter em pequena amounts- no entanto, comer mais do que duas colheres de sopa. por dia pode impedir que a tiróide absorva a quantidade apropriada de iodo. Para fazer cyanogen inativo, cozinhá-lo. Linhaça também contém goitrogens. Goitrogens suprimir funções da tiróide e são encontrados em alimentos diferentes, tais como brócolos, centeio, e damascos. Goitrogens pode causar um bócio, induzir hipotiroidismo, e afectar ainda mais a função da tiróide e o crescimento de um tiróide. Uma porção de um copo padrão de alimento contendo goitrogens é sugerido duas a três vezes por semana e pode ser tolerada por muitos indivíduos com hipotiroidismo sem perigo.

Linhaça foi introduzido na Mesopotâmia, e uso culinário foi datado da Grécia antiga. A popularidade dele diminuiu após a queda de Roma. Carlos Magno, imperador, ajudou a restaurar e forma de linhaça na Europa # 039-s cultura alimentar. Ele apreciou os diferentes usos de linhaça e aprovaram leis de consumo e cultivo. Isto resultou em um uso generalizado de linhaça na Europa. Não foi até os primeiros colonos chegaram nos Estados Unidos que a linhaça foi plantada.

linhaça inteira pode ser armazenado em temperatura ambiente por até um ano apenas, e semente de linhaça moída deve ser armazenado em um compartimento hermético congelado ou refrigerado. Não deve haver luz capaz de entrar no recipiente. linhaça refrigerado deve ser utilizada no prazo de 30 dias de ser moído, e de linhaça congelado deve ser utilizada no prazo de 45 dias de armazenamento. Linhaça pode ser adicionado a cereais quentes, muffins, panquecas, saladas, molhos para salada, pães de fermento e muito mais. É melhor começar com uma dose baixa de linhaça devido ao seu teor de fibra e, lentamente, aumentar o montante.