Como parar de ser nervoso na frente de pessoas

Acredite no que você está dizendo ou o que você está fazendo. Não tente impressionar ninguém. O mais convencido ou você está apaixonada, mais confiante você vai se sentir, e quanto menos você vai se importar com o que as pessoas pensam de você. Além disso, quanto mais você estiver em que você diz, mais seu corpo vai mostrar isso de uma maneira positiva.

Prepare algumas piadas ou algumas histórias divertidas que podem relaxar você e outras pessoas. contando piadas fazer as pessoas pensarem que você está sob controle, e ele vai te dar um respiro quando você sente como gagueira ou perdê-lo. Além disso, a partilha de uma boa risada vai fazer você esquecer o seu nervosismo.

Tome algumas respirações profundas e relaxar cada músculo em seu corpo, um por um. Rolar seus ombros, e rolar a cabeça na frente de você e para os lados. Beber um pouco de chá de camomila antes de conhecer pessoas ou enquanto socialização, e evitar qualquer café ou doces, porque eles vão fazer você nervoso.

Vista-se confortavelmente. Escolha a roupa em que você se sentir o mais confortável. As pessoas percebem o quão confortável ou desconfortável que parece, e associar o seu facilidade com os movimentos do corpo. Se você fazer as pessoas desconfortáveis, você vai se sentir mais desconfortável também.

Não faça contato visual direto com as pessoas. Enquanto socialização, continuar se movendo seus olhos ao redor. Se você precisa de olhar para alguém, olhar na direção de seu forehead- ela não vai ver a diferença. Nunca olhe para baixo, porque as pessoas vão pensar que você está tentando esconder alguma coisa deles. Se você não tem conhecimento de movimentos das pessoas, você vai ser menos inclinados a levá-la pessoalmente. Você pode até fazer outras pessoas se concentrar em alguém ou em um objeto, enquanto você fala.

Melhorar a sua postura e equilíbrio. Sorrir. Um sorriso sincero é relaxante para você e para os outros. Estar em linha reta e alta. Sua postura corporal irá inspirar confiança e segurança. Caminhe confiante. Quando você andar, conte até dois rapidamente antes de iniciar uma segunda etapa. Boa postura e equilíbrio tranquilizar sua mente que você está no lugar certo, no momento certo e que você é digno de enfrentar as pessoas. Você está fazendo a sua presença sentida.

Imagine-se na pele de outra pessoa. Você pode pensar que as pessoas saibam que você está nervoso e que eles podem ver através de você, mas você está errado. Não importa quão forte seus sentimentos ou poderosas as suas ideias, você precisa de um meio de comunicação para passá-los, tais como a sua voz ou corpo gestos. As pessoas vão percebê-lo como sendo menos nervoso do que você realmente é.