Como lidar com a solidão

Tire um tempo para aceitar que você está sofrendo de solidão. Descobrir a causa da sua situação. Pergunte a si mesmo se você se sentir solitária na companhia de outras pessoas ou se sentir solitário, porque você não tem ninguém para conversar.

Entre em contato com seus velhos amigos ou parentes visita em sua cidade natal para passar tempo de qualidade com os outros. Estar na companhia de pessoas que você cresceu com tem um efeito satisfatório e positivo quando se trata de lidar com a solidão.

Visite salas de chat da Internet e fóruns. Esta é uma ótima maneira de falar com as pessoas e fazer novos amigos em um ambiente confortável.

Lidar com sua solidão através do voluntariado em uma organização de lar de idosos, creche, hospital, igreja ou de resgate animal de estimação. Isso não só ajuda você a entrar em contato com pessoas de todas as esferas da vida, ele também faz você se sentir bem consigo mesmo.

Pegar um hobby para reduzir seus sentimentos de solidão. Tome-se trabalho da agulha, participar em aulas de artesanato ou participar em actividades que lhe interessam. Visitar lugares diferentes, desfrutar de passeios ou mesmo assistir a palestras de encontrar coisas que irão ajudá-lo a lidar com problemas relacionados com a solidão.

Junte um grupo de apoio. Se você está vendo um terapeuta, pedir-lhe para recomendar um grupo. Verifique se o seu jornal local para encontrar encontros. Participar de seminários para lidar com seu problema.