Como lidar com uma situação difícil

Percebe que sua situação difícil é tudo em como você percebe isso. O que pode parecer difícil agora não vai parecer difícil mais tarde. O que pode parecer difícil para você pode não ser difícil para os outros.

Perceber que você tem uma escolha em como você lida com suas situações difíceis. Você pode optar por ser positiva ou você pode optar por ser negativo. Tente encontrar a encontrar o lado positivo em cada situação que a vida pode trazer.

Ser engenhoso. Nunca desistir ou ceder quando confrontados com um desafio. Descobrir o máximo de informações possível sobre a sua situação mesmo que isso signifique a falar com alguém que tenha sido através dele ou olhando-o nas páginas amarelas ou na internet para encontrar recursos para ajudá-lo a obter através da situação.

Lidar com suas emoções. Em toda e qualquer situação que você encontra você terá respostas emocionais. Às vezes você pode se sentir magoado, triste, decepção, raiva, frustração, vergonha ou solidão. Você precisa deixar-se sentir as emoções. Chorar quando você precisa chorar. Perfurar um travesseiro, gritar, gritar, rolar no chão e ter um acesso de raiva. Deixe as emoções passar através de você como uma corrente e seguir em frente.

Não deixe que a mudança situação que você como pessoa, a menos que a mudança é positiva. Todos nós vai achar que situações difíceis ajudam-nos a crescer como indivíduos. Não deixe que a situação torná-lo culpar outras pessoas e ressentimento porto ou danificar sua auto-estima.

Ter um senso de humor e aprender a rir de sua situação ou erros, não importa o quão ruim eles são. O riso é como a medicina e às vezes pode ser contagiosa. Escrever um diário e registrar seus sentimentos. Encontrar uma saída pacífica, como uma longa caminhada, respirando profundamente, ouvindo sua música favorita ou assistir um bom filme.

Sempre mantenha um bom sistema de apoio. O sistema de suporte pode consistir de amigos ou a família ou simplesmente um grupo de pessoas que estão passando pela mesma situação difícil. Lembre-se de cercar-se com amor e amar a si mesmo não importa a situação ocorre.