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Como usar Advocare de 24 dias Produtos de desafio

O AdvoCare 24 Dia Challenge é um programa que é dividido em duas fases: a limpeza e máx. A primeira fase serve como a fase de preparação para a fase de max, que ajuda você a perder peso e tônus ​​muscular. Se você estiver interessado em se tornar mais enxuta através de uma abordagem complementar, o Desafio AdvoCare de 24 dias pode ser bom para você.

Coisas que você precisa

  • Um pacote de ervas purificá - Citrus
  • Uma garrafa OmegaPlex®
  • 1 pacote AdvoCare Spark® - Mandarin Laranja
  • 1 pacote AdvoCare Spark® - Fruit Punch
  • Um pacote agita Substituição de refeições
  • Um pacote MNS Max 3, C ou E

Fase de limpeza

  • Comer um pequeno-almoço regular na parte da manhã composto por frutas, e se necessário, farinha de aveia ou ovos. Beba água com o seu pequeno-almoço.

  • Coma um almoço leve, como uma salada e complementá-lo com proteínas. Beba água com almoço.



  • Comer um lanche entre almoço e jantar consistindo de frutas ou vegetais. Beber um pacote de ignição para a energia, se necessário.

  • Criar jantar, composta por 4 a 6 porções de OmegaPlex e frutas ou vegetais. Incluem água com o jantar.

  • Tome Herbal Cleanse comprimidos antes de dormir com água.



  • Repetir estes passos para os próximos 10 dias, em seguida mover-se para a fase máx.

Fase Max

  • Beber uma faísca e MNS pacote antes de comer o pequeno almoço. Para o pequeno almoço, ter um shake substituto de refeição e MNS pacote.



  • Tome um pacote MNS antes do almoço. Faça um lanche composto de ovos e frutas ou vegetais, ou substituto seja com uma lata de atum ou bolos de arroz.

  • Coma um almoço que consiste em uma proteína e vegetais, tais como salada de frango.

  • Comer um lanche semelhante para a Etapa 2, mas incluem uma Centelha com ele.

  • Faça um jantar semelhante ao seu almoço, composto por uma proteína e vegetais. Repita essas etapas para os próximos 14 dias.

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