Como reconhecer os sintomas de deficiência de ferro

Como você pode dizer se você não está recebendo bastante ferro? Às vezes, você pode ser deficiente em uma vitamina vital ou mineral e nem mesmo estar ciente disso. No entanto, uma deficiência de ferro, às vezes chamado por deficiência de ferro anemia, pode levar a problemas graves. Aprender a reconhecer os sintomas de deficiência de ferro pode ajudar a evitar problemas como problemas de crescimento ou de coração desenvolvimento.
anemia por deficiência de ferro pode ser causada por ingestão nutricional inadequada, o que não fornece as células vermelhas do sangue necessário para a vida com ferro suficiente para funcionar corretamente. Este tipo de deficiência pode afetar todas as idades de machos ou fêmeas, mas é mais comumente encontrada em mulheres em idade fértil.

Preste atenção a quaisquer sentimentos contínuos de fadiga ou fraqueza. Este pode ser um dos primeiros sintomas visíveis de uma deficiência de ferro, porque as células vermelhas do sangue, que são necessárias para a força e energia são em menor número devido a um fornecimento inadequado de ferro.
Olhe para a sua pele em um espelho. Anemia produz pele pálida e unhas. Seus olhos podem aparecer sem brilho e sem brilho.
Avalie o seu corpo para a sensação geral de mal-estar. Muitos indivíduos que sofrem de anemia por deficiência de ferro não tem uma grande quantidade de energia ou o desejo de envolver-se em rotinas ou atividades normais.
Sensibilidade ao frio também é um sintoma de anemia, como são sensação de tontura ou falta de ar.
Dormir pode ser difícil, porque muitas pessoas que sofrem de síndrome de pernas experiência anemia inexplicável inquietação ou agitação durante a noite.

dicas avisos

Riscos para o desenvolvimento de ferro aumento anemia por deficiência com a gravidez, ou de uma falta de nutrição. Crianças e adolescentes podem ser mais propensas a períodos de anemia porque seus corpos não recebem ferro suficiente ou outros nutrientes vitais. Certifique-se de comer uma dieta equilibrada e tomar suplementos vitamínicos e minerais, se desejar.

Não tratada, uma grave anemia por deficiência de ferro pode levar a problemas de crescimento e desenvolvimento em crianças ou problemas cardíacos em adultos. Se você acredita que você ou alguém que você conhece pode estar sofrendo de anemia, agendar uma visita com seu médico para avaliação.

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