Os efeitos do café verde

ingestão de cafeína normalmente aumenta a energia, metabolismo e supressão da fome, promovendo uma sensação geral de consciência e bem-estar. ingestão de cafeína também pode irritar a mucosa do estômago, que é por isso que é melhor não beber café com o estômago vazio. (As bananas são um excelente alimento para proteger o estômago de café.) Excesso de cafeína pode também aumentar a freqüência cardíaca e pressão arterial e causar uma sensação nervosa. extracto de café verde, no entanto, contém apenas uma pequena quantidade de cafeína, reduzindo assim os efeitos negativos.

O processo de torrefacção para os grãos de café reduz potencialmente as suas propriedades de queima de gordura através da redução da quantidade de ácido chlorogenetic, enquanto ao mesmo tempo a geração de diferentes antioxidantes. Como estratégia de dieta, extrato de grãos de café torrados verdes em pílulas de dieta e suplementos são mais eficientes porque seus antioxidantes são mais concentrados, potencialmente permitindo que outros extratos naturais para fazer parte da pílula. O aumento da ingestão de antioxidantes queima de gordura existente e outras toxinas, e reduz os radicais livres. Outros estudos têm mostrado o consumo de café para diminuir o risco de diabetes tipo 2.

Um estudo japonês envolvendo ratos, documentados pelo BioMed Central, concluiu que a cafeína e ácido clorogênico em extrato de café verde para tanto suprimir a absorção de gordura no fígado e reduzir a gordura corporal existente. No entanto, os componentes de cafeína e ácido clorogênico por si só não criou tanto de um efeito como o extracto de café verde em sua totalidade.