Como perder peso rapidamente com Laxantes

Muitas pessoas à procura de maneiras de perder peso já ouviu falar que você pode perder peso rapidamente com o uso de laxantes. Laxantes são medicamentos ou alimentos tomadas para amolecer fezes ou induzir movimentos intestinais. Muitas pessoas acreditam que, se tomar um laxante após uma refeição, seu corpo não tem a chance de absorver as calorias, portanto, resultando na perda de peso.

Muitos acreditam que, ao tomar um laxante após uma média, o seu corpo não terá a chance de absorver as calorias.

Passo 1

Coma alimentos sensata. Perder peso leva tempo. O peso que você colocar em não veio durante a noite, mas foi gradualmente colocar mais de um período de tempo. Mudando seus hábitos alimentares irá ajudá-lo a verter aquelas libras não desejadas.

Passo 2

Use um laxante como necessário ou dirigido por um médico, mas não é aconselhável usar laxantes apenas para perder peso. uso de laxantes para perda de peso não remover permanentemente peso indesejado. Na verdade, a maior parte do peso perdido usando laxantes é água e mineral peso. O uso de laxantes para perda de peso também pode causar bulimia, desidratação e danos cólon.

Abusar de laxantes pode causar problemas mais graves.

etapa 3

Coma alimentos que são ricos em fibras, estes servirão laxantes como naturais. Frutas e legumes são uma grande fonte de fibra.

Legumes são uma excelente fonte de fibra.

passo 4

Exercício pelo menos três a cinco vezes por semana, fazendo uma combinação de exercício cardiovascular e treinamento de força.

dicas avisos

É importante discutir qualquer dieta ou plano de exercícios com seu médico.

Usando laxantes em uma base contínua para perda de peso pode causar graves danos aos intestinos.

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