Como treinar como Kathy Griffin

Coma direito. Kathy Griffin jura por refeições Chefs dieta. Chefs Diet oferece aos assinantes, saudável, refeições gourmet frescas adaptados às suas necessidades dietéticas e perda de peso específicos. Ela também bebe muita água, às vezes acrescentando Zipfizz, um sem açúcar, energia aumentando mistura em pó.

Contratar um personal trainer. Griffin funciona com seu instrutor, Bobby Solorio, pelo menos três vezes por semana. Se você não pode dar ao luxo de trabalhar com um top guru de fitness, participar de um ginásio e de recorrer aos serviços de seus especialistas em exercício físico com preços moderados.

ingestão de alimentos controle. Kathy perdeu 17 libras através de uma combinação de exercício e modificação da dieta. A junk food drogado auto-proclamado, Griffin substituído doces e bolos lanche com vegetais e grãos integrais. Sua dieta rica em proteína consiste de seis pequenas refeições por dia, que suprime a fome e regula seu metabolismo.

Trabalhar todo o seu corpo. treinador de Kathy enfatiza a importância de incorporar o treinamento de força, treinamento de flexibilidade e exercícios de cardio em seu programa de treino. Uma rotina bem arredondada constrói e resistência muscular, fortalece o sistema cardiovascular e promove a perda de peso.

Colocar pressão sobre si mesmo com metas desafiadoras. Determinado a entrar em forma, Kathy disse a Star Magazine sobre sua intenção de perder 10 libras em 40 dias. No clarão dos holofotes da mídia, Griffin subiu para a ocasião, perder 7 libras mais do que sua meta inicial.