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Como fazer Detox Tea

A fim de permanecer saudável, é uma boa idéia para desintoxicar periodicamente e gentilmente nossos corpos. Uma das melhores maneiras de fazer isso é com um chá de desintoxicação. Quando ingerido duas a três vezes por dia, a combinação de gengibre, hortelã e raiz de bardana irá limpar o seu aparelho digestivo, fígado e sistema linfático de toxinas acumuladas. Enquanto o chá detox descrito abaixo é inofensivo, ele não deve ser tomado todos os dias, ou então seu corpo vai construir uma imunidade a ele. Siga as instruções e você será a introdução de um desintoxicante leve e eficaz em seu estilo de vida que podem ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável.

Coisas que você precisa

  • 1 colher de sopa. hortelã seca
  • 1 colher de chá. gengibre ralado
  • 1 colher de chá. raiz de bardana ralado
  • 2 chávenas de água fervente
  • 2 colheres de sopa. suco de limão, espremido na hora
  • Coador de chá
  • Ralador de queijo

  • Rale a raiz de bardana e gengibre até que você tenha uma colher de chá. De cada. Cuidado para não moer-lo tão bem que ele cai através dos buracos em seu coador de chá. Amassar as folhas de hortelã mas preste atenção ao seu tamanho também.



  • Encha o coador de chá com a bardana chão raiz, gengibre e hortelã.

  • Ferva a agua.



  • Despeje a água fervente em sua xícara de chá. Colocar o filtro no copo. Deixe o chá em infusão por 10 minutos, mas não mais. Não se preocupe, o chá é suposto ser azul.



  • Remover o filtro do copo. Misture o suco de limão e bebida. Não adicione qualquer açúcar ou leite para o chá como ele irá interferir com as propriedades desintoxicantes de ervas.

  • Repetir os passos 1 a 4 vezes ao dia três. Beber o chá com o seu pequeno-almoço, almoço e jantar durante uma semana. Repita uma vez por mês ou sempre que necessário.

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