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Como fazer It Yourself: desintoxicantes naturais

Um desintoxicante natural, refere-se a um alimento destinado a limpar o corpo de toxinas nocivas que se acumularam ao longo do tempo na nossa digestivo, linfático e sistemas gastrointestinal, causando problemas como cansaço, dores de cabeça e outras doenças. Os benefícios relatados de seguir um regime de desintoxicação incluem mais energia, pele mais clara, melhor digestão e uma melhor concentração: No entanto, estas alegações são baseadas em anedótica ao invés de evidência científica. Enquanto muitas dietas de desintoxicação envolve jejum temporário, isso pode ser prejudicial para alguns indivíduos e assim as seguintes receitas para desintoxicantes naturais são projetados para ser consumido como parte de uma dieta saudável e equilibrada.

Coisas que você precisa

  • Um copo de água quente purificada
  • 1 limão
  • 2/1 colher de chá. açúcar
  • Caneca
  • 1 colher de sopa. vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa. mel
  • Água purificada (qb)
  • vidro bebendo
  • 6 fl. oz água purificada
  • 2 fl. onças suco de açaí puro
  • 1/2 mirtilos copo
  • 4 morangos frescos
  • liqüidificador

Lemon Detox Juice

  • Corte um limão ao meio e ambas as metades espremer para uma caneca de água quente purificada. Limão pode ajudar o seu fígado a eliminar as toxinas indesejadas, enquanto a água quente beneficia digestão.

  • Adicione o açúcar para tomar a borda fora a nitidez da limão. Pule esta etapa, se você pode tolerar a mistura sem edulcorantes.



  • Substituir a bebida para o seu chá ou café da manhã, de preferência diariamente em uma base contínua. Beba muita água durante todo o dia para o efeito máximo.

Mel e vinagre Detox

  • Misture o vinagre de maçã e mel juntos em um copo de bebida. Os fãs deste tónico acredito que tem antibióticos, antibacterianos e propriedades de queima de gordura.



  • Diluir a gosto com água gelada, purificada.



  • Bebida a mistura duas vezes ao dia, antes das refeições, para até duas semanas. Beba muita água durante todo o dia para o efeito máximo.

Berry Detox

  • Misture a água, sumo íaçA puro, mirtilos, morangos num misturador. As bagas são uma boa fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante.

  • Despeje em um copo e beber imediatamente. Seguir com um copo de água purificada.

  • Beber uma vez por dia antes do pequeno almoço.
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