Natural Sleep Aids para crianças

Camomila pode ajudar as crianças a dormir naturalmente, bem como a facilidade outros males, como problemas digestivos, ansiedade e muitas outras doenças comuns. Crianças com alergias sazonais podem ser sensíveis a camomila, como ele está na mesma família de plantas como ambrósia.

A melatonina pode ser usado por crianças para ajudar no sono, ajudando a regular o ritmo natural do sono, embora possa causar problemas digestivos e irritabilidade.

Valerian é um dos remédios mais populares para ajudar as crianças a dormir - embora possa causar muitos efeitos colaterais adversos, tais como dores de cabeça, problemas digestivos ou desconforto e sonolência diurna. Ele também pode provocar reacções com certos outros medicamentos.

flor da paixão pode ajudar a ajuda no sono, agindo como um sedativo natural e analgésico. No entanto, o uso a longo prazo da flor da paixão não é recomendado, pois pode desacelerar o sistema nervoso ao longo do tempo.

Talvez o auxílio de sono mais fácil e mais segura naturais, leite quente contém naturalmente melatonina, bem como o aminoácido triptofano-promover o sono - embora as quantidades de ambos são bastante baixos.

Sempre verifique com seu pediatra antes de administrar medicamentos à base de plantas para os seus filhos, especialmente se estiver a tomar quaisquer outros medicamentos ou ter qualquer alimento ou planta alergias.