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Efeitos colaterais de tomar melatonina

Conhecido como o "hormônio da escuridão", a melatonina é produzida à noite pela glândula pineal para reforçar a imunidade e para trazer a cura para as células. Ela ajuda a promover o sono e pode restaurar os ritmos circadianos naturais para os viajantes que experimentam regularmente jet lag. Devido aos seus efeitos benéficos sobre as células, a melatonina tem sido usada no tratamento de cancro e outras doenças. Apesar utilidade do hormônio, suplementos de melatonina não afetam a todos da mesma maneira.

Função



  • O processo de envelhecimento provoca lojas naturais de melatonina a diminuir, o que pode resultar em imunidade mais baixa, a temperatura do corpo inconsistentes e dificuldade em dormir. Esta perda de melatonina natural, obriga algumas pessoas a tomar suplementos de melatonina sintética.

Efeitos colaterais

  • Os efeitos colaterais da melatonina são dores de cabeça, sonolência, pesadelos, tonturas, depressão, ataques de pânico, dores de estômago, diarréia e alterações na pressão arterial. Tendo mais do que 3 mg por dia da hormona pode produzir sintomas que incluem náusea, irritabilidade, fraqueza e fadiga.

considerações



  • irregularidades hormonais podem ser um efeito a longo prazo do uso de melatonina, embora os efeitos do uso prolongado são desconhecidos neste momento.

Prevenção / solução



  • Em pessoas com doenças auto-imunes, a melatonina pode causar a condição a agravar-se. A melatonina não deve ser usado por pessoas com doença hepática ou por aqueles que sofrem de convulsões.

Atenção

  • Se você estiver grávida ou amamentando, fale com o seu médico antes de tomar melatonina.

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