Como apertar a Idade Média Pouch
Como você idade, você ganha mais gordura da barriga. Nas mulheres envelhecimento, os níveis de estrogênio, que influenciam a distribuição de gordura, diminuir. Como resultado, mais gordura é armazenada na barriga. homens idosos perder tecido muscular, que retarda o metabolismo e pode levar ao ganho de peso. Mulheres com uma cintura circunferência maior do que 35 polegadas e os homens com uma circunferência da cintura maior do que 41 polegadas apresentam um risco aumentado de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e a pressão arterial elevada. Para evitar ter que lidar com condições médicas devido à sua bolsa de meia-idade, reduzir a gordura da barriga e aperte seu estômago através do exercício.