Os melhores produtos Acidophilus

Muitas lojas de alimentos saudáveis ​​e lojas de vitamina levar suplementos probióticos que incluem as bactérias acidophilus. Suplementos são mais frequentemente disponível em forma de cápsula ou comprimido. Insípido, incolores, suplementos probióticos em pó também são comuns, e podem ser misturados numa bebida ou polvilhado sobre alimentos para ingestão. Muitos suplementos probióticos são misturados ou formulados para benefícios específicos. misturas de probióticos que apresentam acidophilus como o principal ingrediente irá, naturalmente, melhorar a saúde digestiva, prevenir e aliviar infecções vaginais levedura, melhorar a vitamina e produção de ácido fólico e até mesmo ajudar a diminuir o colesterol.

O iogurte é a principal fonte de acidophilus, onde a bactéria ao vivo ocorre naturalmente no processo de fermentação do leite. Todos os iogurtes contêm acidophilus e outras culturas vivas, mas alguns fabricantes de fortalecer a sua iogurte com probióticos adicionais, incluindo acidophilus, para benefícios adicionais de saúde. Algumas marcas oferecem iogurte clássico com probióticos adicionados, enquanto que outras marcas oferecem shakes de iogurte ou deleites congelados que contêm acidophilus adicional e outros probióticos.

Como iogurte, acidophilus ocorre naturalmente em outros produtos alimentares fermentados. Acidophilus está presente em alternativas de leite e de leite fermentado, tais como bebidas de soja fermentados. Miso e tofu são dois outros produtos de soja que contenham naturalmente acidophilus. Chucrute e picles são outros alimentos comuns, fermentados que também contêm a bactéria acidophilus. Queijos contendo culturas vivas também contêm acidophilus.

Além de seus outros benefícios de saúde, certos sucos também contêm quantidades saudáveis ​​de probiótico acidophilus. Como iogurte, acidophilus ocorre naturalmente em alguns sucos, enquanto ele é adicionado a outras misturas de sumos e marcas. Fermentado suco de maçã, incluindo alguns sidras, naturalmente contém acidophilus. Várias marcas de todo-naturais misturas de sumos de frutas e shakes de saúde que têm acidophilus e outros probióticos adicionados também estão amplamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis ​​e supermercados em todo o país.

Porque alguns tipos de álcoois são feitos por meio de fermentação, certas bebidas alcoólicas também conter acidophilus. Cervejas que são fabricadas por meio de malte ou cevada fermentação contêm naturalmente acidophilus, assim como bebidas alcoólicas à base de cidra. Porque o vinho é feito de uvas fermentadas, esta bebida alcoólica popular é uma boa fonte de acidophilus também.