Canela Chá para perda de peso

Canela é um tempero comumente usado durante tempos de inverno festivo como "aquece" o corpo. Esta resposta termogênica, possivelmente, acelera o metabolismo do corpo, resultando em perda de peso. Milhões de pessoas estão procurando maneiras de ajudar a perder peso, e beber chá de canela para perda de peso pode ajudar algumas libras galpão.

Há um par de teorias sobre por que o chá de canela tem um efeito sobre o peso. Uma dessas teorias é tudo sobre termogênicos. Algumas substâncias, tais como canela, criar calor dentro do corpo devido a uma reacção química. o metabolismo do corpo acelera para neutralizar a temperatura de calor e equilíbrio corporal em excesso. O excesso de calorias são queimadas durante todo o processo de termogênicos.

Outra teoria está relacionada com o efeito de canela em níveis de açúcar no sangue. Canela diminui os níveis de açúcar no sangue, o que aumenta o nível de insulina. Acredita-se que a maior quantidade de insulina para diminuir as células de gordura. Alguns especialistas acreditam que a perda de peso chá de canela é especialmente eficaz para as pessoas com diabetes como eles precisam de mais insulina.

Há muitos benefícios para consumir canela além da perda de peso. Adicionar a canela a sua dieta pode reduzir o risco de diabetes e reduzir o colesterol ruim. Ele também pode acalmar uma dor de estômago e reduzir o risco de úlceras. Canela tem um efeito positivo sobre a memória e pode ajudar a função do cérebro em um nível superior. Polvilhe canela em seu brinde de pequeno-almoço ou cereais de manhã e ver se você um melhor desempenho no trabalho.

chá de canela também é apontado como um remédio de perda de peso quando feito com outros ingredientes. Você pode obter melhores resultados com esta receita para Canela e chá de mel. Criar um chá de canela regular e adicione 1 colher de sopa de mel puro após o chá fica por meia hora para que a água fervente não destrói propriedades benéficas do mel. Recomenda-se beber todos os chás de canela antes cama ea primeira coisa na parte da manhã.

O mel pode ajudar em uma melhor digestão. Este adoçante natural mantém o nível de açúcar no sangue constante por isso não há "alto" ou "crash", pois é com açúcar. vitaminas e minerais de mel nutrir o corpo e ajudar a manter os níveis de mau colesterol baixo.

Cinnamon é obtida a partir da casca da árvore nativa da canela para Sri Lanka. Ceilão canela é por vezes referido como "verdadeira canela". É bom, se desintegra facilmente, é menos aromático, e é feita apenas a partir da casca interna da árvore.

Cassia é regularmente vendido como canela e é feito de toda a casca da árvore. É mais forte e um pouco amargo em relação ao Ceilão. Ele contém uma substância química chamada cumarina que podem ser tóxicas se for tomado em grandes quantidades. Pequenas quantidades de cassia não irá causar quaisquer problemas. Se grandes doses (cerca de 1/2 colher de chá) são tomadas regularmente, pode ser inseguro. Evite mais de uma pitada de canela cassia se estiver grávida. Ceilão, "verdadeira canela", contém praticamente nenhuma cumarina e é considerado seguro.