Ervas termogênicos

Cayenne é uma pimenta picante que é comum em mexicana, chinesa, Cajun e pratos indianos. Não só ajuda na perda de peso, mas também ajuda a diminuir o muco durante um resfriado e ajuda na redução da dor. Você pode comprá-lo como uma pílula na seção de ervas de uma farmácia, fresco na seção do produto de sua mercearia ou em pó na seção de especiarias.

O chá verde vem da mesma planta da qual o chá preto é derivado. A única diferença é que o chá verde passa por menos processamento do momento em que é escolhido para o tempo ele cair nas prateleiras. Ele aumenta a temperatura do corpo, sem aumentar o ritmo cardíaco. Ele também contém antioxidantes poderosos. Tome o chá verde na forma de chá líquido para os resultados desejados.

Em um estudo em Oxford Instituto Politécnico da Inglaterra, verificou-se semente de mostarda pode agir como um termogênico poderoso. Uma colher de chá de mostarda picante foi encontrado para aumentar o metabolismo de uma pessoa, tanto quanto 25 por cento por um período prolongado. semente de mostarda pode ser encontrado em vários pratos e está localizado na seção de especiarias de sua mercearia.

Além de ser um termogénico, canela tem uma série de outras utilizações. Diabéticos usá-lo para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue. Ele também pode ajudar a diminuir o colesterol. Canela não se limita apenas a sobremesas, bebidas ou pequenos-almoços. Você pode adicioná-lo à pimentão por um pouco pontapé. Canela pode ser encontrada em forma de pílula em uma farmácia e também na forma de potência ou vara na seção de especiarias.