Como parecer mais magra em uma semana
Você tem uma ocasião especial que você precisa para olhar o seu melhor para? Você está indo para a praia para um período de férias. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a perder esse extra de 5 ou mais libras, bem como um pouco de gordura, dentro de uma semana, assim que você vai olhar o seu melhor!
Conteúdo
Comer vegetais crus toda a semana. Também comer mais frutas. Estes são de baixa caloria, nutritiva e de enchimento, que irá contribuir para a perda de peso.
Beba muita água para lavar o seu sistema. A água é um limpador natural, e dá-lhe uma sensação de plenitude, para que você comer menos.
Realizar uma limpeza cólon. Você pode comprar estes sobre o balcão. Eles limpar o sistema e ajudar a perder libras no processo.
Mudar para a água. Você irá imediatamente perder peso, se você é um refrigerante, cerveja ou outro bebedor de bebidas de alto teor calórico.
Fazer cardio por 60 minutos todos os dias. Isso irá ajudá-lo a queimar gordura e calorias que irão contribuir para a perda de peso.
Use um creme celulite. Eles apertar a camada exterior da pele e dar a aparência de uma pele mais lisa, mais espessa.
Use um tampão para estimular áreas que têm celulite. Ele vai ajudar a suavizar o tecido.
Coloque em auto-bronzeador. Um bronzeado sempre faz você parecer mais magra. Não obter um de sol embora. Que não é saudável.
Tome vitaminas do complexo B. Eles aumentar a energia que leva à perda de peso. B-12, em particular, vai ajudar a aumentar os níveis de energia.
Tomar uma vitamina com suplementação de chá verde. O chá verde aumenta a queima de gordura e metabolismo.
Obter um queimador de gordura termogénico. Verifique a loja de alimentos saudáveis. Eles são geralmente encontrados em suplementos de musculação. Perder gordura equivale a perda de peso.
Tente um bloqueador de carboidratos. Carbohydratess pode levar muitas pessoas a ganhar e manter o excesso de peso.
Vídeo: DICAS PARA PARECER MAIS MAGRA USANDO BIQUINI | Amanda Domenico
Cortisol poderia ajudar. Se o seu peso está relacionada ao estresse, um produto de cortisol pode ser benéfica. Cortisol superprodução pode contribuir para o ganho de peso, por isso faz sentido que para perder peso, você deve diminuir o cortisol.
Verifique a sua tireóide. Qualquer desequilíbrio da tiróide fará com que as flutuações do peso. Às vezes, tudo que toma é alguma medicação para regular sua tireóide para ajudar na perda de peso.
Beber cafeína para aumentar o metabolismo, especialmente antes de um treino. Usando cafeína como um esfoliante corporal também foi demonstrado para diminuir a celulite.
Vídeo: COMO PARECER MAIS MAGRA EM MINUTOS | Amanda Domenico
Obter um suplemento com cromo e L-carnitina. Estes são os aminoácidos que regulam certas funções do corpo e vai ajudar você a perder peso e perder gordura corporal.
Use Spanx ou outras peças de vestuário corpo corte para ajudá-lo a parecer mais magro.
Obter um envoltório do corpo profissional. Eles são feito colocando ervas ou produtos químicos específicos do corpo e envolvendo você do pescoço aos pés. Você, então, exercer para uma meia hora ou assim. Você perderá imediatamente polegadas.
Todas essas técnicas não só irá ajudá-lo a perder peso, mas também fazer você parecer mais magra, diminuindo o inchaço ea celulite aparência.
dicas avisos
- Certifique-se de obter um físico e verificar com um médico antes de tomar suplementos ou bloqueadores.
- Como perder Sete Vidas em duas semanas
- Como perder peso em uma semana
- Como perder gordura da barriga rapidamente por Mulheres
- Como perder 16 libras em três semanas
- Como perder peso com limpadores do cólon
- Quanto tempo vai demorar para perder 50 libras com uma dieta de 1.200 calorias?
- Como Uvas Muitos devo comer para perder peso?
- Como perder 6 libras em uma semana
- Como perder gordura corporal e gordura da barriga
- Como perder peso dramática em uma semana
- Como perder 15 libras em 50 dias
- Os Tips Top Five dieta para perder 10 libras
- Treinamento do peso para perder 20 libras
- Você pode perder peso, jogando o basquetebol?
- Como perder peso comendo a cada 2 horas
- Como perder peso em 7 dias sem exercício
- Como perder três libras por Calorias Semana Contando
- Como perder peso com a dieta de pipoca
- Como perder 15 libras de gordura
- Como perder seis libras em seis dias
- Como perder 10 libras em 60 dias